Objectifs : soupe/yaourt
Journée parfaite hier. aujourd'hui je continue sur la même lancée ! Après une journée de jeûne hydrique, je réintroduis les aliments doucement. Aujourd'hui je garde les mêmes liquides qu'hier + soupe et yaourt ou fromage blanc.
matin : rien
matinée : 1 café au lait
midi : 1 verre de lait
après-midi : 1 bol de soupe, 1 fromage blanc 0 %
soir : thé, lait, 1 yaourt 0% vanille
40 squats et 50 abdos